怎么才能不掉头发

出处：广州肤康皮肤科医院 时间:2013-12-11

　　怎么才能不掉头发？生活中我们都希望自己能够一个自信的姿态去对待其他人，而现在人们生活压力的增大，许多人都开始出现了脱发的情况，从而会直接影响到患者的外观形象，影响着人们的健康生活，带给人们不少的烦恼，那么怎么才能不掉头发呢？针对这个问题，来听听广州肤康皮肤病医院医师的介绍。

　　怎么才能不掉头发？很多人都会受到掉头发的困扰，担心自己会掉成秃子，广州肤康医师为大家指出了以下几点：

　　1、 从饮食上调控

　　在饮食当中多吃新鲜的蔬菜和水果来为身体提供充足的水分和营养，这样可以有效的预防掉发，不要经常的吃过于油腻、过咸的食物，这样是不利于头发的健康。

　　2、 从洗护上改善

　　洗头发的时候，使用具有舒缓作用的洗发水，不仅能保持头发的清洁，也可以减少多余的油脂，又能促进头皮的健康。此外，需要注意的是减少烫发染发的几率。

　　3、 用药物治疗

　　经常掉头发可能是脱发的征兆，而在刚开始掉头发的时候，头发会变得细变软，此时应该注意及时去正规的医院就诊，避免乱用药物。

　　4、 其他生活习惯

　　改善自己不良的生活习惯，如：抽烟喝酒、长期对着电脑等，另外，也要注意不要熬夜，放松心情，避免长期处于一个过渡紧张的状态。

　　以上是对"怎么才能不掉头发"的介绍，希望会帮助到您，医师提醒大家，只要我们有针对性的调理脱发，就能有效的改善脱发的情况。

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