夏季预防痤疮的几大要点

出处：广州肤康皮肤科医院 时间:2016-08-22

    夏季预防痤疮的几大要点？导致痤疮的原因很多，在夏季更是痤疮爆发的季节，很多人患上痤疮后，会由于各种原因导致病情加重，为了解决避免痤疮患者朋友的困扰，广州肤康中医特色专科医师给大家做出了以下预防痤疮的要素：

    在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。

    预防痤疮关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。

    预防痤疮还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。

    温馨提示：痤疮问题，大家一定要小心才行，保障痘痘的健康问题，关爱痘痘很关键，痘痘是大家都要小心去提防的，毕竟是自己的一个“面子”问题，所以一定要小心才好，希望广大痘痘患者能够恢复健康肌肤！

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