青春痘该怎么样保健

出处：广州肤康皮肤科医院 时间:2014-08-05

　　青春痘该怎么样保健，广州肤康皮肤科医院医师介绍：治疗与保健相比，有的患者朋友更喜欢青春痘保健方法，他们认为保健的方法会更安全，副作用比较小，一般不会对皮肤造成大的伤害，而且保健的方法往往简单易行，经济实惠。为了帮助更多的朋友重获健康皮肤，我们提供了这样几种方法青春痘保健方法。

　　1、经常洗脸

　　洗脸是每天必做的工作，尤其是油性皮肤患者脸部的油脂清理很重要，应该每天用温水洗2到3次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，并对鼻翼部位的皮肤清洗。

　　2、多吃水果和蔬菜

　　现在市场上的水果蔬菜都比较新鲜、便宜，患者可以多吃些，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘治疗的水果和蔬菜更要吃，比如西红柿、西瓜、黄瓜、苦瓜等，但像橘子、榴莲等高糖的水果应少吃。

　　3、改变饮食习惯

　　调节自己的饮食结构，青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有关，所以凡是能增加皮脂分泌的食物患者都应少吃，比如油炸食品。另外刺激性食物也应控制食入量，如酒、辣椒等。

　　4、调整消化道功能

　　消化道功能不好可以诱发或使青春痘加重。所以患者还应该保持大便通畅，这样有利于湿热毒邪的排泄。同时多吃粗粮和芹菜等富含纤维素的食物，或是香蕉，也能预防便秘的出现，进而防止青春痘症状加重。

　　以上便是关于青春痘该怎么样保健的详细介绍，广州肤康皮肤病医院温馨提示：青春痘保健方法都是对生活中容易忽视的细节作出的总结，同时规律的作息习惯也有助于青春痘症状的缓解，有效缩短患者的康复时间。我院将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。充分体现对患者的尊重、理解和人文关怀，若是你还有什么疑问的话，请点击我们的在线医师进行咨询。

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