生活中我们应该如何去预防痤疮，医师说，吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种较令青年男女烦恼的皮肤病。现在的年轻人，很看重自己的外表，而当到了青春期的时候，大家在想怎么去预防青春痘，那么如何有效预防脸上的青春痘呢？
据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。但是也不能出的太多，吃的太多容易皮肤过敏。
经医师多年的研究发现，锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。同时医师建议大家避免一些过于刺激的食物，以免导致患上青春痘。
医师说，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。让自己生活的环境干爽，勤通风，大家不要睡在阴暗潮湿的地方。
如何避免青春痘的发作，那么就需要大家劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。所以大家一定要多多的注意。
治疗青春痘的方法有很多，其中一种是用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。同时自己在生活中注意休息，不能过于劳累。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。
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