日常怎么防止黄褐斑？相信大家对黄褐斑有一定的了解，黄褐斑的危害是很大的，“黄脸婆”相信大家对这个词不陌生，黄褐斑就会早就黄脸婆，给患者带来的危害是比较大的，失去爱人，失去家庭，失去信心，这就是黄褐斑带来患者的，虽然它可以没有疼痛感，但是明显的浮现在脸上。
广州肤康皮肤病医院医师介绍说：黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
黄褐斑的预防措施：
1、防晒：不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
2、药物因素：如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、喝酒抽烟：都是不好的习惯，美丽和习惯是共存的，所以就戒掉不好的习惯。
6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
黄褐斑带来的危害是比较大的，所以大家要做好预防措施，以上就是我院医师介绍的预防措施，希望能帮助到大家。不要给感情，爱情，亲情造成危害，不要失去这一切，就要失去黄褐斑，患者应及时到正规医院进行诊治。
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